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Il Funny Fitness

Il Funny Fitness nasce in America in alternativa al fitness classico e racchiude una serie di attività di tonificazione svolte in maniera divertente. Con o senza esperienza, con o senza musica, tutti possono prendervi parte.

Sand power walking

In spiaggia, si parte con il riscaldamento (esercizi di stretching)  poi si inizia a camminare sulla sabbia a grandi falcate, con ritmo sostenuto per 20-25 minuti, trasformando la classica passeggiata in riva al mare in una vera e propria attività di fitness! I benefici di questo sport sono molti, sia fisici che psichici, oltre a tonificare, migliora l’elasticità e la postura.

Hula Fit

Si impara a muoversi sinuosamente con i cari vecchi hula hop anni ’50 e al ritmo di musica frizzante si eseguono  esercizi facili, divertenti e efficaci!